Autor teksta: Vladanka Smolović, master psiholog

Organizovati se, podrazumeva spremnost da se svesno uloži napor da se vodi računa o svojim odnosima sa drugima, vlastitim postupcima, vremenu, poslu, domu, i životu generalno. Uspešni ljudi su veoma organizovani.

Međutim, u realnosti, veliki broj ljudi odlaže da organizuje svoje vreme kako bi ispunilo potrebne obaveze, bilo da su im one dosadne, ili iz nekog razloga, neprijatne. Razlog za to leži u ideji da odlaganjem skraćujemo vreme za ispunjenje zadatka koji trebamo da obavimo, te tako većinu vremena odlažemo taj neprijatan zadatak, iako smo se na početku dobro osećali kada smo postavili cilj da želimo da uspemo u nečemu ili da nešto promenimo.

Zapravo, odlaganje je pokušaj da se „izborimo“ sa vlastitim emocionalnim reakcijama. A najčešće su u pitanju strah od neuspeha, bes („pobuna“ protiv kontrole), depresivnost, nedopadanje posla koji treba da se uradi, kao i traženje zadovoljstva. S tim u vezi, neophodno je identifikovati obrasce vlastitog odlaganja i pronaći rešenja za specifične emocionalne reakcije.

Prvi korak je da se prepozna da odlaganje nije osnovni problem, već, pre, način da „izlečimo“ vlastite strahove, sumnje ili nesviđanje obavljanja određenog posla. Dakle, neophodno je prvenstveno prihvatiti ideju da je potrebno fokusirati se na pravi problem (emocionalni) kako osoba ne bi odlagala.

Drugi korak je da se otkrije emocionalni problem, odnosno vlastite emocije, misli, motivi i veštine koje osobu „koče“ u izvršenju zadatka.

Kao što je svima poznato, različiti ljudi odlažu da obave zadatak iz potpuno različitih razloga. Pa tako, ljudi nekada žele da obave stvari savršeno ( da li je za sam ishod nekog zadatka zaista neophodno da bude savršen? ) ili imaju divne ideje, ali ne vole da se bave detaljima ( da li je određeno ulaganje napora u bavljenje detaljima zaista teško? ). Isto tako postoje oni koji uzmu na sebe previše zadataka ( da li postoji još neko ko bi mogao da obavi ove zadatke? ), kao i oni koji kasno počnu da rade zadatak ( ukoliko nemam motivaciju da obavim zadatak, da li stvarno ne mogu da uradim nešto drugo? )

Takođe, neki ljudi odbijaju da rade bilo šta što im je neko predložio ( da li je zaista teško uraditi zadatak koji je neko drugi predložio? ) ili uočavaju da stvari ne stoje dobro, ali strahuju da bi promenom učinili da stvari postanu gore ( da li je najgora stvar na svetu napraviti potrebnu promenu? ).

Postoje jednostavni i dobri načini da se ne odlaže, a neki od njih podrazumevaju pravljenje rasporeda aktivnosti, podsetnika, nagrađivanje sebe za uspešno obavljanje zadataka ili vođenje dnevnika o mislima i osećanjima vezanim za obavljanje zadatka.

Isto tako, važno je da naučite da počnete na vreme sa izvršenjem zadatka, a to možete da uradite tako što ćete veliki zadatak „usitniti“ na manje zadatke, na kojima ćete moći da počnete da radite. Pre nego što otpočnete možete sebi reći: „Radiću ovo 5 minuta“, a potom ćete uvideti da vam ne smeta da provedete više od 5 minuta u obavljanju jednog od manjih zadataka. Vežbajte otpočinjanje izvršenja zadataka više puta u toku dana, na taj način steći ćete rutinu u kontrolisanju početka obavljanja i izvršenja zadatka.

Međutim, ukoliko su ljudi nekada skloni da izbegavaju da obave zadatke koji su im dosadni, neće imati nikakvu vrstu „pritiska“ da treba da obave taj zadatak, sem ukoliko nije u pitanju neka krizna situacija. U tom slučaju, možemo da se zapitamo kada smo dobili garanciju da će život uvek biti zabavan i lak?

Najčešći načini da se izbegne obavljanje zadatka jesu oni koji se tiču obavljanja onih poslova koji nisu prioritet, potom različiti izgovori („Najbolje funkcionišem noću, uradiću to tada“, „Želim da budem najbolji u svom poslu, ali to moj poslodavac neće nikada prepoznati“, „Moram sada da pomognem drugarici, pa neću uspeti da učim ceo dan“…) ili pak razbibriga.

Evo nekih preporuka kako prestati odlagati ukoliko zadatak vidite kao dosadan ili nemate interesovanje za njim:

Na koji način se vi organizujete? Pišite nam u komentarima i obogatite nečiji život sa novim idejama.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *